Mein Neustart Gesundheit
Drücke mit mir gemeinsam den
Reset-Knopf und starte in Dein neues Wohlbefinden.
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Mein Angebot
Wer kennt es nicht? Oft schleichen sich über die Jahre Gewohnheiten in unsere Ernährungs- und Lebensweise ein, die man gerne ablegen möchte. Dass dies nicht immer einfach ist, weisst Du
genauso gut wie ich.
Ich zeige Dir, wie Du dich mithilfe dieses
Programms von unliebsamen Gewohnheiten lösen und durch gesündere Ernährungsmuster ersetzen kannst.
Du lernst, wie Du Deinen Organismus entsäuern, Deinen Darm reinigen und Deine Darmflora gleichzeitig wieder aufbauen und stärken kannst.
Mein Angebot
Wer kennt es nicht? Oft schleichen sich über die Jahre Gewohnheiten in unsere Ernährungs- und Lebensweise ein, die man gerne ablegen möchte. Dass dies nicht immer einfach ist, weisst Du
genauso gut wie ich.
Ich zeige Dir, wie Du dich mithilfe dieses
Programms von unliebsamen Gewohnheiten lösen und durch gesündere Ernährungsmuster ersetzen kannst.
Du lernst, wie Du Deinen Organismus entsäuern, Deinen Darm reinigen und Deine Darmflora gleichzeitig wieder aufbauen und stärken kannst.
Mein Versprechen
Ich habe dieses Programm mit dem Gedanken des Empowerments ins Leben gerufen. Ich möchte Dich in die Lage versetzen, dass Du Dir nach diesem Programm selber helfen kannst und genau weißt, wann der richtige Zeitpunkt ist, Deinen Körper effektiv frei von Schad- und Giftstoffen zu bekommen und Deine Darmflora eigenständig wieder aufzubauen, damit Du Dir sicher sein kannst, dass Dein Körper wieder in seiner optimalen Leistung funktionieren kann.
Hast Du dich erstmal mit der Theorie vertraut gemacht startest Du im Anschluss daran mit Deinem 14-Tage-Wochenplan so richtig los. Dich erwarten einfache leckere basenüberschüssige Rezeptideen, Tages-Challenges, Achtsamkeitsübungen und vieles mehr.
Mein Credo
Aber keine Angst: bei diesem Programm geht es nicht um Verbote oder darum zu hungern, ähnlich wie bei einer Diät. Wir werden keine Kalorien oder Punkte zählen. Versprochen! Es geht darum Alternativen zu finden, eine bessere Entscheidung bei der Auswahl der Lebensmittel zu treffen und das Richtige zu essen. Es geht mir nicht darum Dir das Gefühl von „verzichten müssen“ zu geben, sondern darum Dir selbst etwas Gutes zutun.
„Sei achtsam mit Dir und sorge für Dich
und Deinen Körper.“
Deine ganzheitliche Gesundheit hängt von vielen Faktoren ab. Deine Ernährungsweise ist aber eines der wesentlichen Dinge, die Du selbst steuern kannst, damit es Dir körperlich, emotional und geistig gut gehen kann.
Mein Credo
Aber keine Angst: bei diesem Programm geht es nicht um Verbote oder darum zu hungern, ähnlich wie bei einer Diät. Wir werden keine Kalorien oder Punkte zählen. Versprochen! Es geht darum Alternativen zu finden, eine bessere Entscheidung bei der Auswahl der Lebensmittel zu treffen und das Richtige zu essen. Es geht mir nicht darum Dir das Gefühl von „verzichten müssen“ zu geben, sondern darum Dir selbst etwas Gutes zutun.
„Sei achtsam mit Dir und sorge für Dich
und Deinen Körper.“
Deine ganzheitliche Gesundheit hängt von vielen Faktoren ab. Deine Ernährungsweise ist aber eines der wesentlichen Dinge, die Du selbst steuern kannst, damit es Dir körperlich, emotional und geistig gut gehen kann.
Kommt dir das bekannt vor?
- Du hast ständig einen Blähbauch, egal was Du isst.
- Du würdest Deinem Darm gerne etwas gutes tun. weißt aber nicht, wo und wie Du anfangen sollst.
- Du hast unreine Haut im Gesicht, Dekolleté und/oder Rücken und keine Creme konnte bisher helfen.
- Du bist Dir unsicher, was Du Essen sollst und kannst Deine Mahlzeiten nicht richtig genießen.
- Du bist müde und antrieblos.
- Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Rückenschmerzen oder auch Gelenkschmerzen begleiten Dich regelmäßig im Alltag.
Dieses Programm ist für Dich, wenn ...
- Du Dein Leben umkrempeln willst und nach einer langfristig umsetzbaren Lösung suchst.
- Du gesunde Ernährung im Detail lernen willst.
- Du mit mir zusammen Deine Gesundheit auf das nächste Level bringen möchtest.
- Dir Dein postives Körpergefühl wichtig ist.
Mein Programm funktioniert für die unterschiedlichsten Beschwerden, so dass wirklich jeder davon profitieren kann.
Kommt dir das bekannt vor?
- Du hast ständig einen Blähbauch, egal was Du isst.
- Du würdest Deinem Darm gerne etwas gutes tun. weißt aber nicht, wo und wie Du anfangen sollst.
- Du hast unreine Haut im Gesicht, Dekolleté und/oder Rücken und keine Creme konnte bisher helfen.
- Du bist Dir unsicher, was Du Essen sollst und kannst Deine Mahlzeiten nicht richtig genießen.
- Du bist müde und antrieblos.
- Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Rückenschmerzen oder auch Gelenkschmerzen begleiten Dich regelmäßig im Alltag.
Dieses Programm ist für Dich, wenn ...
- Du Dein Leben umkrempeln willst und nach einer langfristig umsetzbaren Lösung suchst.
- Du gesunde Ernährung im Detail lernen willst.
- Du mit mir zusammen Deine Gesundheit auf das nächste Level bringen möchtest.
- Dir Dein postives Körpergefühl wichtig ist.
Mein Programm funktioniert für die unterschiedlichsten Beschwerden, so dass wirklich jeder davon profitieren kann.
Das kannst Du erwarten
Das kannst Du erwarten
Du erhältst unterstützende Unterlagen, Beispiele und Listen, die Dir die Anwendung und Umstellung erleichtern. Du erfährst alles über „basenüberschüssige Ernährung“, lernst, wie Du deinen Körper entgiften und wie Du Deinen Darm gesund reinigen und Deine Darmflora aufbauen kannst.
Der Körper ist ein System und so haben auch Deine Gedanken Einfluss auf Deinen Heilungsverlauf. Das was wir denken, zeihen wir auch an. Wir arbeiten mit einfachen Methoden um Dein Wohlbefinden mit dem richtigen Mindset zu unterstützen.
Du erhältst eine digitale Körperfettwaage, mit der Du Deine Fortschritte per App tracken kannst. Die intelligente Waage misst unter anderem Puls, Körperfett, BMI, Muskelmasse, Wasseranteil und Knochenmasse. Mit der Fitdays-App können die Gewichtsverläufe Deines Profils auf Deinem Smartphone angezeigt werden.
Vorbereitung ist die halbe Miete. Mit meinem 14-Tage-Wochenplaner fällt es Dir ganz einfach, alle Veränderungen in Deinen Alltag mit Leichtigkeit und Freude zu implementieren.
Du erhältst von mir ein Rezeptheft mit passenden basenüberschüssigen Rezepten und Inspirationen für Dein Frühstück, Mittag- und Abendessen. Außerdem warten auf Dich leckere Snacks.
Mit meiner 1:1 Betreuung, den Live-Calls und der WhatsApp-Begleitung mache ich es Dir einfach, direkt in die Umsetzung zu gehen, damit Du alles easy in Deinem Alltag integrieren kannst.
Fazit:
Wenn Du Dich also fragst, ob dieses Programm das Richtige für Dich ist, dann kann ich Dich beruhigen – Ja, das ist es! Es wird Dir helfen, zu wissen wie und was Du in Zukunft essen kannst. Was Dir gut tut und was nicht und vor allem wirst Du mit einem gestärktem und gesunden Darm aus dem Programm gehen.
Nachdem wir die Ursache für Deine Probleme gefunden haben, werden wir Deinen Darm Stück für Stück heilen, so dass Du schon nach nur wenigen Wochen eine deutliche Verbesserung spüren wirst. Die Rezepte werden Dir helfen, die Ernährungsumstellung im Alltag zu bewältigen und vor allem auch wieder Spaß am Essen zu finden. Du wirst mit der Zeit die Angst vor dem Essen verlieren und Deinem Körper immer mehr vertrauen können.
Der Darm liegt im Zentrum unseres Körpers und ist an zahleichen Stoffwechselprozessen beteiligt. Er hat Einfluss auf unsere Emotionen, auf unser Verhalten, unser Hautbild, das Immunsystem, die Hormone und natürlich auf die Nährstoffaufnahme und Verdauung. Wenn unser Darm nicht richtig funktioniert, ist unser Körper nicht gesund. Und das werden wir durch dieses Programm ändern. Zusammen arbeiten wir 12 Wochen lang an Deiner Darmgesundheit, so dass Du danach Deinen Alltag wieder genießen kannst.
Nach dem Programm:
- Entspannter Bauch: Ein täglicher Blähbauch, Völlegefühl oder Verstopfungen werden der Vergangenheit angehören.
- Strahlende Haut: Dein Hautbild wird sich sichtlich verbessern.
- Mehr Energie: Du wirst deutlich mehr Energie haben und diese auch direkt am Morgen spüren.
- Starke Abwehrkräfte: Durch die Stärkung Deines Immunsystems wirst Du viel weniger Infekte haben.
- Besserer Schlaf: Einschlafen, Durchschlafen und auch das Aufstehen werden Dir sehr viel leichter fallen.
- Essen genießen: Du kannst Dein Essen wieder genießen. ohne dass Du Dir Sorgen machen musst, dass Dein Darm etwas nicht verträgt.
Happy Darm - Happy You!
Fazit:
Wenn Du Dich also fragst, ob dieses Programm das Richtige für Dich ist, dann kann ich Dich beruhigen – Ja, das ist es! Es wird Dir helfen, zu wissen wie und was Du in Zukunft essen kannst. Was Dir gut tut und was nicht und vor allem wirst Du mit einem gestärktem und gesunden Darm aus dem Programm gehen.
Nachdem wir die Ursache für Deine Probleme gefunden haben, werden wir Deinen Darm Stück für Stück heilen, so dass Du schon nach nur wenigen Wochen eine deutliche Verbesserung spüren wirst. Die Rezepte werden Dir helfen, die Ernährungsumstellung im Alltag zu bewältigen und vor allem auch wieder Spaß am Essen zu finden. Du wirst mit der Zeit die Angst vor dem Essen verlieren und Deinem Körper immer mehr vertrauen können.
Der Darm liegt im Zentrum unseres Körpers und ist an zahleichen Stoffwechselprozessen beteiligt. Er hat Einfluss auf unsere Emotionen, auf unser Verhalten, unser Hautbild, das Immunsystem, die Hormone und natürlich auf die Nährstoffaufnahme und Verdauung. Wenn unser Darm nicht richtig funktioniert, ist unser Körper nicht gesund. Und das werden wir durch dieses Programm ändern. Zusammen arbeiten wir 12 Wochen lang an Deiner Darmgesundheit, so dass Du danach Deinen Alltag wieder genießen kannst.
Nach dem Programm:
- Entspannter Bauch: Ein täglicher Blähbauch, Völlegefühl oder Verstopfungen werden der Vergangenheit angehören.
- Strahlende Haut: Dein Hautbild wird sich sichtlich verbessern.
- Mehr Energie: Du wirst deutlich mehr Energie haben und diese auch direkt am Morgen spüren.
- Starke Abwehrkräfte: Durch die Stärkung Deines Immunsystems wirst Du viel weniger Infekte haben.
- Besserer Schlaf: Einschlafen, Durchschlafen und auch das Aufstehen werden Dir sehr viel leichter fallen.
- Essen genießen: Du kannst Dein Essen wieder genießen. ohne dass Du Dir Sorgen machen musst, dass Dein Darm etwas nicht verträgt.
Happy Darm - Happy You!
Meine Leidenschaft und meine Erfahrung werden Dich zum Ziel führen!
Das Kernstück meiner Arbeit basiert auf meinen eigenen Erfahrungen. Ich verstehe mich als Katalysator. Durch meine Erfahrungen kann ich auch in Anderen einen Umwandlungsprozess in Gang setzen.
Mir ist es wichtig, dass meine Arbeit mit Klienten authentisch ist, denn ich verbinde damit ein tiefes Gefühl. Ich weiß, wie es ist, sich im eigenen Körper fremd zu fühlen, energie- und antriebslos zu sein, wenn Körper und Geist aus dem Gleichgewicht geraten.
Meine Geschichte ist meine Mission.
Alles auf einen Blick
- Körperanalyse
- Workbook
- Tageschallenges für Körper, Geist und Seele
- 14-Tage-Wochenplaner
- Rezeptheft mit basenüberschüssigen Gerichten
- 12 Wochen Betreuung (via zoom, WhatsApp)
279 € / Monat
Deine Vorteile
- 1:1 Coaching mit individueller und persönlicher Betreuung
- keine Diät und damit langfristiger Erfolg
- einfache, zeitsparende Rezepte
- Komplettpaket: Entgiftung Organismus, Darmreinigung und Aufbau Darmflora mit gesunder basenüberschüssiger Ernährung als Basis
Mein Programm macht es Dir einfach direkt in die Umsetzung zu gehen, um alles entspannt in Deinen Alltag zu integrieren.
Meine Leidenschaft und meine Erfahrung werden Dich zum Ziel führen!
Das Kernstück meiner Arbeit basiert auf meinen eigenen Erfahrungen. Ich verstehe mich als Katalysator. Durch meine Erfahrungen kann ich auch in Anderen einen Umwandlungsprozess in Gang setzen.
Mir ist es wichtig, dass meine Arbeit mit Klienten authentisch ist, denn ich verbinde damit ein tiefes Gefühl. Ich weiß, wie es ist, sich im eigenen Körper fremd zu fühlen, energie- und antriebslos zu sein, wenn Körper und Geist aus dem Gleichgewicht geraten.
Meine Geschichte ist meine Mission.
Alles auf einen Blick
- Körperanalyse
- Workbook
- Tageschallenges für Körper, Geist und Seele
- 14-Tage-Wochenplaner
- Rezeptheft mit basenüberschüssigen Gerichten
- 12 Wochen Betreuung (via zoom, WhatsApp)
279 € / Monat
Deine Vorteile
- 1:1 Coaching mit individueller und persönlicher Betreuung
- keine Diät und damit langfristiger Erfolg
- einfache, zeitsparende Rezepte
- Komplettpaket: Entgiftung Organismus, Darmreinigung und Aufbau Darmflora mit gesunder basenüberschüssiger Ernährung als Basis
Mein Programm macht es Dir einfach direkt in die Umsetzung zu gehen, um alles entspannt in Deinen Alltag zu integrieren.
Erfolgsgeschichten
Liebe Ramona,
an dieser Stelle möchte ich mich als erstes Mal von ganzem Herzen bei dir bedanken.
Dafür, dass du bereits einen unglaublichen Weg hinter dich gebracht, dir so viel Wissen angeeignet und selbst so viel ausprobiert hast und genau das jetzt weitergibst! Man merkt einfach, wie viel Expertise du hast und dass du aber selbst eben auch das Thema lebst und auf so viel eigene Erfahrung zurückgreifen kannst. Das ist für mich eine ideal Kombination.
Ich persönlich möchte dir danken, dass du mit deinem Programm „Mein Neustart Gesundheit“ etwas entworfen hast, was wirklich absolut individuell ist und somit für mich einzigartig. Natürlich bekommt man zu Beginn „klassische“ Infos in Form eines Workbooks, etc. Was für mich aber entscheidend ist, sind die Gespräche und der persönliche Kontakt vor und während des Programms. Es gibt eine Analyse zu Beginn, um eigene Themen herauszufinden und dementsprechend wurden auch Schritte des Programms nicht einfach durchgezogen, sondern auf mich angepasst.
Was mir wirklich extrem geholfen hat war der Support via WhatsApp, besonders in den ersten Tagen. Ich habe bereits einiges ausprobiert und dachte ich kenne mich gut aus. Jedoch war gerade die Anfangszeit vor allem auch körperlich herausfordernd für mich. Durch deine Betreuung, deine schnelle Reaktion, deine Tipps und die kleinen Stellschrauben, die du gerade zu Beginn bei mir verändert hast, konnte ich auch durch diese Zeit wirklich gut kommen und auch dran bleiben.
Du schaffst wirklich innerhalb des Programms etwas in einem zu verändern und zu bewegen, ohne belehrend zu sein oder jemand zu etwas zwingen zu wollen. Du lebst es vor und du holst die Menschen dort ab, wo sie gerade sind. Auch ich konnte noch so einiges dazu lernen und bin dir einfach wirklich dankbar, durch dich und mit dir nochmal eine Veränderung angestoßen zu haben, die nun auch, einige Wochen nach dem Programm, noch nachwirkt und anhält.
Danke, Liebe Ramona, für diese Möglichkeit und für dich!
Selina
Mein Name ist Sandra, ich bin 51 Jahre alt.
Im April 2024 habe ich Ramona zum ersten Mal getroffen, und dieses Gespräch war wie ein Lichtblick in einer dunklen Zeit. Seit Monaten kämpfte ich mit stetiger Gewichtszunahme und ständigen Schmerzen im Knie aufgrund meiner Arthrose. Mein Zuckerkonsum war außer Kontrolle, und selbst Treppensteigen brachte mich außer Atem.
Ramona hat mir ihr Programm „Mein Neustart Gesundheit“ vorgestellt, und ich war sofort begeistert. Ich meldete mich an und begann schon vor dem offiziellen Start, meine Ernährung umzustellen, nachdem ich die Infomappe gelesen hatte.
Nach vier Wochen intensiver Vorbereitung ging es dann richtig los. Der Verzicht auf meinen morgendlichen Kaffee war anfangs eine Herausforderung, aber jetzt genieße ich jeden Morgen meinen Basentee.
Ramona ist immer für mich da – sie gibt mir Tipps, fragt nach meinem Befinden und antwortet sofort, wenn ich Fragen oder Probleme habe.
Die vielen Rezepte zum Nachmachen sind einfach und lecker.
Von Anfang an habe ich versucht, mich mehr zu bewegen, trotz der Schmerzen im Knie – sei es auf dem Ergometer, beim Krafttraining oder bei kurzen Spaziergängen.
Jetzt, in der 3. Woche, habe ich noch keinen einzigen Naschanfall gehabt und greife stattdessen zu Nüssen und Datteln statt zu Schokolade und Co.Das Treppensteigen fällt mir inzwischen leichter, und seit zwei Tagen habe ich nachts keine Knieschmerzen mehr.
Diese positive Veränderung hätte ich mir nie träumen lassen. Ich kann das Programm von Herzen weiterempfehlen – es hat mein Leben verändert.
Vielen Dank!
Sandra
Ich habe die das Programm „Mein Neustart Gesundheit“ ursprünglich meiner Frau zuliebe begonnen und wir haben das Programm gemeinsam bestritten. Im Team macht alles viel mehr Spaß und man bleibt motiviert.
Der Anfang war etwas holprig, da sich mein Körper erst an die neuen Bedingungen gewöhnen musste. Doch nach ein paar Tagen war alles gut und es traten keinerlei Nebenwirkungen auf.
Durch die Ernährungsumstellung purzelten die Pfunde wöchentlich – und das ganz ohne Hungergefühl. Ich war und bin positiv überrascht! Mein Verlangen nach Süßigkeiten verschwand und es fühlte sich an, als ginge alles wie von selbst. Gerade wegen unseres Nachwuchses wollten wir bewusster mit Lebensmitteln umgehen. Dabei hat uns Ramona sowohl während des Programms als auch danach wunderbar unterstützt.
Gesunde Ernährung mag zwar nicht billig sein, aber sie ist jeden Cent wert!
Heute bin ich so dankbar, dass ich mitgemacht habe, denn die Ergebnisse sind einfach fantastisch.
Thomas
FAQ
Für wen ist das Programm geeignet?
Das Programm richtet sich an Alle, die mit Darmproblemen zu kämpfen haben und sich langfristig wieder wohl in ihrem Körper fühlen wollen.
Wenn Du an einer gesunden Ernährung interessiert bist und Deine Gesundheit in Deine eigenen Hände nehmen möchtest, bist du hier genau richtig.
Wie ist der Ablauf des Programms?
Nach der Anmeldung erhältst Du alle Informationen per Email von mir. Du bekommst Dein ausgewähltes Paket per Post mit allen Zusatzmaterialien (workbook, Tageschallenges, Rezeptheft und 14-Tage-Wochenplaner, etc.) zugesendet.
In den ersten vier Wochen hast Du Zeit, Dich in das Programm einzulesen und darfst Dich gerne schon mal an den Tageschallenges ausprobieren. Bevor wir mit dem acht wöchigen 1:1 Coaching starten besprechen wir anhand Deiner Anamnese in einem einstündigen Live-Call das konkrete Vorgehen.
Der Live-Call beinhaltet ein Mikronährstoff-Coaching bei dem ich Dir Empfehlungen zu Produkten mit an die Hand gebe, mit denen ich in meiner Coaching-Arbeit schon viele gute Erfahrungen gemacht habe. Gerade wenn Unverträglichkeiten vorliegen ist es schwierig gewisse Nährstoffe aufzunehmen. Daher macht es teilweise Sinn mit Nahrungsergänzungsmitteln zu unterstützen.
Während der acht Wochen hast du über WhatsApp die Möglichkeit mich jederzeit zu kontaktieren. Gegebenenfalls passen wir das Programm individuell an Deine Bedürfnisse an.
Abschließend findet ein einstündiger Live-Call statt, um die Ergebnisse aus Deinem Programm noch einmal zusammenzufassen.
Ist das Programm für Vegetarier und Veganer geeignet?
Ja, definitiv. Die Rezepte sind entweder vegetarisch oder vegan. Es gibt immer einen Tipp für den Austausch von Lebensmitteln.
Ist ein Kauf auf Ratenzahlung möglich?
Du hast die Möglichkeit, das Programm in drei Raten zu zahlen.
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit
ist alles nichts.
– Arthur Schopenhauer –
Worauf wartest Du noch?
Der beste Zeitpunkt, um eine Wahl zu treffen und neu anzufangen, ist immer JETZT.
