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Basisch durchs Jahr – Die saisonale Genussreise 2026

Mehr als Kochen. Mehr als Ernährung. Ein echtes Erlebnis für Körper, Geist & Sinne.

Willkommen zu einem Koch-Erlebnis, das anders ist als alles, was du bisher kennst.
„Basisch durchs Jahr“ ist ein exklusives Jahreszeiten-Programm bestehend aus vier vegetarischen Koch-Workshops, die jede Saison mit ihren natürlichen Aromen, Farben und Qualitäten feiern.

Hier geht es nicht nur ums Kochen.
Es geht um Genuss, Entschleunigung, Wissen, Inspiration, hochwertige Lebensmittel und bewusstes Erleben.

Egal ob Anfänger*in oder geübte Küchenfee:
Jede Person kann teilnehmen.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse – nur Lust auf gutes Essen und echte Qualität.

Die Kurse sind vegetarisch, auf Wunsch vegan umsetzbar und bei Unverträglichkeiten flexibel anpassbar. Bitte einfach bei der Anmeldung angeben.

Basisch durchs Jahr – Die saisonale Genussreise 2026

Mehr als Kochen. Mehr als Ernährung. Ein echtes Erlebnis für Körper, Geist & Sinne.

Willkommen zu einem Koch-Erlebnis, das anders ist als alles, was du bisher kennst.
„Basisch durchs Jahr“ ist ein exklusives Jahreszeiten-Programm bestehend aus vier vegetarischen Koch-Workshops, die jede Saison mit ihren natürlichen Aromen, Farben und Qualitäten feiern.

Hier geht es nicht nur ums Kochen.
Es geht um Genuss, Entschleunigung, Wissen, Inspiration, hochwertige Lebensmittel und bewusstes Erleben.

Egal ob Anfänger*in oder geübte Küchenfee:
Jede Person kann teilnehmen.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse – nur Lust auf gutes Essen und echte Qualität.

Die Kurse sind vegetarisch, auf Wunsch vegan umsetzbar und bei Unverträglichkeiten flexibel anpassbar. Bitte einfach bei der Anmeldung angeben.

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Die vier Jahreszeiten-Kurse

Jeder Kurs dauert ca. 4 Stunden und umfasst Kochen, Essen, Wissen & Erlebniszeit.

1 | Frühling – ERWACHEN

Leichtigkeit, frische Kräuter, milde Aromen und ein sanfter Neubeginn.
Wir bereiten leichte, basenüberschüssige Gerichte zu, die Energie schenken und den Körper aus dem Wintermodus holen.

7.3.2026 10 – 14 Uhr

79€ inkl. Getränke und Material

2 | Sommer – SOMMERLEUCHTEN

Bunt, frisch, roh, saftig – der pure Sommer auf dem Teller.
Perfekt für warme Tage mit viel Frische, knackiger Rohkost, Dips und leichten Bowls.

13.6.2026 10 – 14 Uhr

79€ inkl. Getränke und Material

3 | Herbst – HERBSTGOLD

Warme Aromen, erdende Gemüse, wohltuende Gewürze.
Komfortfood im basischen Stil: sättigend, nährend und gleichzeitig leicht.

12.9.2026 oder 26.9.2026 10 – 14 Uhr

79€ inkl. Getränke und Material

4 | Winter – WINTERSTILLE

Zarte Wärme, ruhige Gerichte, Immunkraft & Wohlgefühl.
Wärmende Suppen, winterliche Bowls und sanfte, aromatische Komponenten.

14.11.2026 10 – 14 Uhr

79€ inkl. Getränke und Material

Dieses Programm ist geeignet für alle, die …

  • gutes Essen lieben
  • hochwertige Lebensmittel schätzen
  • basenüberschüssige, natürliche Küche entdecken wollen
  • sich etwas Besonderes gönnen möchten
  • kein 08/15-Kocherlebnis suchen
  • keine oder wenig Vorkenntnisse haben
  • vegetarisch essen (oder vegan/unverträglich angepasst bekommen möchten)

Jetzt Platz sichern

Die Plätze sind bewusst limitiert, um die Qualität und persönliche Betreuung zu gewährleisten.
Einzeln buchbar – oder im Paket als komplette Jahreszeitenreise.

4 Kurse (komplettes Jahreszeiten-Programm): 249 €

Perfekt als Geschenk, Auszeit oder Jahresbegleitung.

Die Kochkurse finden in der Kochschule im Möbelhaus Kellner in Ebnath statt.

Anmeldung & Kontakt

Du möchtest dir einen Platz sichern oder hast noch Fragen?
Dann melde dich ganz einfach bei mir – ich freue mich auf dich!

Per E-Mail:
info@diegesundheitsrebellin.de

Telefon & WhatsApp:
0151 46329729

Schreib mir einfach deinen Wunschtermin, die Anzahl der Personen und – falls relevant – Hinweise zu Unverträglichkeiten oder veganen Anpassungen.

Was dieses Programm so besonders macht

Saisonale basenüberschüssige Küche – leicht, kreativ & alltagstauglich

Wir kochen mit dem, was die Natur gerade schenkt.
Frisch, bunt, kraftvoll, nährend – und gleichzeitig leicht umsetzbar für deinen Alltag.

Bio & regional – wo immer es möglich und sinnvoll ist

Wir arbeiten bewusst mit hochwertigen Lebensmitteln, bevorzugt aus der Region und so oft wie möglich in Bio-Qualität.
Nicht alles ist immer zu 100 % bio – aber alles ist handverlesen, hochwertig und mit viel Sorgfalt ausgewählt.

Besondere Produktvorstellungen aus der Region

Ein Highlight ist die Zusammenarbeit mit verschiedenen Bio-Lieferanten aus der Region, deren ausgewählte Produkte wir – wo passend – integrieren und vorstellen.
So lernst du regionale Qualität kennen, schmeckst den Unterschied und bekommst wertvolle Einkaufstipps.

Ganzheitlicher Gesundheitsansatz

Du erhältst fundierte, leicht verständliche Impulse rund um basenüberschüssige Ernährung, Verdauung, saisonale Nährstoffe, Einkauf & Zubereitung.
Nicht belehrend.
Nicht kompliziert.
Sondern inspirierend, nahbar & direkt umsetzbar.

Kleine Gruppe – große Wohlfühlatmosphäre

Maximal 15 Personen sorgen für eine persönliche, ruhige und hochwertige Kursumgebung.
Zeit für Fragen, Austausch und individuelles Eingehen.

Rezepte & Inspiration für Zuhause

Du nimmst alle Rezepte, Tipps & saisonalen Impulse mit – so kannst du das Gelernte direkt in deinen Alltag integrieren.

Du bist herzlich willkommen – so wie du bist.

Ich bin Ramona – ganzheitliche Gesundheitsberaterin, Mama, Impulsgeberin.
Ich liebe es, Wissen mit Leichtigkeit zu vermitteln und Menschen wieder näher zu sich selbst und ihrer natürlichen Ernährung zu führen.
Mit Herz, Klarheit und einem Augenzwinkern.

Ich freue mich auf dich!

Deine Ramona

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Du bist herzlich willkommen – so wie du bist.

Ich bin Ramona – ganzheitliche Gesundheitsberaterin, Mama, Impulsgeberin.
Ich liebe es, Wissen mit Leichtigkeit zu vermitteln und Menschen wieder näher zu sich selbst und ihrer natürlichen Ernährung zu führen.
Mit Herz, Klarheit und einem Augenzwinkern.

Ich freue mich auf dich!

Deine Ramona

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