Ramona_Walther_Gesundheitsrebellin_Portrait_4

Familiengenuss

Ein ganz besonderer Workshop für Eltern, Großeltern, werdende Mamas und Papas – und natürlich die Kinder selbst.

Familienalltag ist bunt, turbulent, fordernd – und doch so voller Magie. Gerade wenn es um das Thema Ernährung geht, begegnen uns oft Unsicherheiten: Was ist wirklich gesund? Was tut meinem Kind gut? Wie bringe ich mehr Vitamine und Nährstoffe auf den Teller, ohne dass der Spaß dabei auf der Strecke bleibt?

Genau hier setzt dieser Workshop an: ein Ort der Begegnung, der Erfahrung, der Freude – und vor allem: der praktischen Umsetzung. Ganz ohne Druck. Ganz ohne Perfektion. Aber mit ganz viel Klarheit, Liebe zum Detail und fundiertem Wissen aus der ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsberatung.

Warum dieser Workshop?

Weil Ernährung mehr ist als nur Essen. Sie ist Verbindung, Fürsorge, Achtsamkeit.
Sie ist die Basis für Energie, Konzentration, Wachstum, Emotionen und Entwicklung – von Anfang an.
Und das Schöne ist: Gesunde Ernährung darf Spaß machen!
Mit einfachen Ideen, leckeren Rezepten und kleinen Impulsen, die Groß und Klein direkt im Alltag umsetzen können.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du

  • deinem Kind und dir selbst Gutes tun willst
  • neue Impulse für gesunde Familienküche suchst
  • praktische Tipps brauchst, die sich schnell umsetzen lassen
  • erfahren möchtest, wie Ernährung die Entwicklung deines Kindes beeinflusst
  • Lust hast auf Austausch, Leichtigkeit und echte Aha-Momente

Das erwartet euch im Workshop

Dauer: ca. 90 Minuten voller Spaß, Interaktion und Mehrwert

1. Begrüßung & Einstieg
Wir starten gemeinsam mit einem kurzen Warm-up, lernen uns kennen und tauchen dann direkt ein in das Thema.

2. Interaktive Stationen für Groß & Klein
Der Workshop ist so gestaltet, dass sowohl die Erwachsenen als auch die Kinder aktiv mitmachen können:

  • Sensorik erleben: Mit verbundenen Augen riechen, fühlen, schmecken – und so Lebensmittel neu entdecken. Auch für die Kleinsten ein Highlight!

  • Obst- & Gemüsebilder legen: Spielerisch lernen, welche Vielfalt in der Natur steckt. Farben erkennen, Formen benennen, motorisch kreativ sein.

  • Smoothie-Tasting und Snackbar: Ein fruchtig-gemüsiger Genussmoment. Natürlich ohne Zucker, dafür voller Vitamine – lecker, bunt, kinderfreundlich.

3. Fachlicher Input für Eltern & Interessierte
Begleitend zu den Stationen gebe ich euch fundiertes Wissen weiter:

  • Welche Nährstoffe sind für Kinder besonders wichtig – und warum?

  • Warum Zucker, Weizen & Kuhmilch problematisch sein können

  • Wie gesunde Ernährung die Konzentration, Stimmung und das Immunsystem beeinflusst

  • Tipps für zuckerfreie Alternativen, clevere Snackideen und schnelle Familiengerichte

  • Wie man Brotzeitdosen liebevoll und nährstoffreich gestaltet – auch mit wenig Zeit und Budget

4. Austausch & Fragen
Am Ende gibt’s Raum für Austausch, eure persönlichen Fragen und kleine Anekdoten aus dem Familienalltag.

5. Als Geschenk: euer persönliches Eltern-Workbook
Damit ihr zu Hause direkt loslegen könnt, bekommt ihr ein liebevoll gestaltetes Workbook mit:

  • allen Tipps & Tricks

  • nährstoffreichen Rezepten (ohne Zucker, Weizen & Kuhmilch)

  • Checklisten, Impulsen & Inspirationen

  • einem Extra-Kapitel zur gesunden Brotzeitbox

  • Affirmationen für den Familienalltag

Wichtig zu wissen

  • Der Workshop ist barrierearm gestaltet. Das bedeutet, dass die Stationen für alle Kinder bewusst einfach, sensorisch und mit allen Sinnen erfahrbar sind.
  • Kinder mit besonderen Bedürfnissen sind herzlich willkommen.
  • Ihr braucht nichts mitbringen. Alles ist vor Ort vorbereitet – von der Frucht bis zu Getränken.
  • Die Veranstaltung ist für die ganze Familie geeignet. Ob Mama, Papa, Oma, Opa, Tante oder Onkel – alle dürfen mitmachen, zuhören, probieren und staunen.
Ramona_Walther_Gesundheitsrebellin_Portrait_3

Wichtig zu wissen

  • Der Workshop ist barrierearm gestaltet. Das bedeutet, dass die Stationen für alle Kinder bewusst einfach, sensorisch und mit allen Sinnen erfahrbar sind.
  • Kinder mit besonderen Bedürfnissen sind herzlich willkommen.
  • Ihr braucht nichts mitbringen. Alles ist vor Ort vorbereitet – von der Frucht bis zu Getränken.
  • Die Veranstaltung ist für die ganze Familie geeignet. Ob Mama, Papa, Oma, Opa, Tante oder Onkel – alle dürfen mitmachen, zuhören, probieren und staunen.
Ramona_Walther_Gesundheitsrebellin_Portrait_3

Du bist herzlich willkommen – so wie du bist.

Ich bin Ramona – ganzheitliche Gesundheitsberaterin, Mama, Impulsgeberin.
Ich liebe es, Wissen mit Leichtigkeit zu vermitteln und Menschen wieder näher zu sich selbst und ihrer natürlichen Ernährung zu führen.
Mit Herz, Klarheit und einem Augenzwinkern.

Ich freue mich auf dich und deine Familie!

Deine Ramona

Ramona_Walther_Gesundheitsrebellin_Portrait_6

Du bist herzlich willkommen – so wie du bist.

Ich bin Ramona – ganzheitliche Gesundheitsberaterin, Mama, Impulsgeberin.
Ich liebe es, Wissen mit Leichtigkeit zu vermitteln und Menschen wieder näher zu sich selbst und ihrer natürlichen Ernährung zu führen.
Mit Herz, Klarheit und einem Augenzwinkern.

Ich freue mich auf dich und deine Familie!

Deine Ramona

Ramona_Walther_Gesundheitsrebellin_Portrait_6