Mein Name ist Sandra, ich bin 51 Jahre alt.
Im April 2024 habe ich Ramona zum ersten Mal getroffen, und dieses Gespräch war wie ein Lichtblick in einer dunklen Zeit. Seit Monaten kämpfte ich mit stetiger Gewichtszunahme und ständigen Schmerzen im Knie aufgrund meiner Arthrose. Mein Zuckerkonsum war außer Kontrolle, und selbst Treppensteigen brachte mich außer Atem.
Ramona hat mir ihr Programm „Mein Neustart Gesundheit“ vorgestellt, und ich war sofort begeistert. Ich meldete mich an und begann schon vor dem offiziellen Start, meine Ernährung umzustellen, nachdem ich die Infomappe gelesen hatte.
Nach vier Wochen intensiver Vorbereitung ging es dann richtig los. Der Verzicht auf meinen morgendlichen Kaffee war anfangs eine Herausforderung, aber jetzt genieße ich jeden Morgen meinen Basentee.
Ramona ist immer für mich da – sie gibt mir Tipps, fragt nach meinem Befinden und antwortet sofort, wenn ich Fragen oder Probleme habe.
Die vielen Rezepte zum Nachmachen sind einfach und lecker.
Von Anfang an habe ich versucht, mich mehr zu bewegen, trotz der Schmerzen im Knie – sei es auf dem Ergometer, beim Krafttraining oder bei kurzen Spaziergängen.
Jetzt, in der 3. Woche, habe ich noch keinen einzigen Naschanfall gehabt und greife stattdessen zu Nüssen und Datteln statt zu Schokolade und Co.Das Treppensteigen fällt mir inzwischen leichter, und seit zwei Tagen habe ich nachts keine Knieschmerzen mehr.
Diese positive Veränderung hätte ich mir nie träumen lassen. Ich kann das Programm von Herzen weiterempfehlen – es hat mein Leben verändert.
Vielen Dank!